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自学考试的黄金学习时间
来源:网上 作者:自考资讯网 更新时间:2019-11-06 点击数:

自学考试的黄金学习时间?人类的大脑是一个很神奇的地方,我们到现在还是不能全部解释大脑的功能,但是一些小规律还是很容易发现的,比如说一天之中那个时间段的精神特别高,那个时间段记东西特别容易,如果利用好这些时间段那我们就可以节省很多时间,下面是我从自考开始一直寻找和整理出来的五个学习时间,当然我自己也一直是这样做的效果还行,如果你没办法了可以试试。

第一、学习记忆高效期:8点以前

早上起床后,大脑经过一夜的休息,消除了昨天的疲劳,脑神经处于活动、空白的状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些比较难记忆但必须记忆的东西较为适宜,比如说外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声朗读几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

第二、攻克难题高效期:8-11点

上午8点至11点的时候,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

第三、攻克难题高效期:15-17点

这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。

第四、整理归纳高效期:18-20点

下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

第五、巩固记忆高效期:入睡前一小时

入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。

除以上是一般性的学习时间规律,但对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段-黄金时间,同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。